FOLIC ACID AND IODINE
FOLIC ACID AND IODINE
فولیک اسید (اسید فولیک) که با نام‌های فولات، فولاسین و ویتامین B9 نیز شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که نقش حیاتی در ساخت اسیدهای نوکلئیک (DNA/RNA) و متابولیسم آمینو اسیدها دارد. میزان توصیه‌شده روزانه برای بزرگسالان ۴۰۰ میکروگرم است.
گروه‌های در معرض خطر کمبود فولیک اسید:
اسید فولیک معمولاً در فرم مونوگلوتامات کاملاً اکسید شده در مکمل‌ها به کار می‌رود. برخی مکمل‌ها نیز حاوی فرم ۵-متیل تتراهیدروفولات (۵-MTHF) هستند که گاهی به صورت ملح گلوکزآمین موجود می‌باشد.
میزان دریافت مجاز فولیک اسید:
حداکثر میزان مجاز مصرف فولیک اسید در بزرگسالان ۱۰۰۰ میکروگرم (معادل ۱ میلی‌گرم) است و مصرف دوز بالاتر ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد.
نیاز به فولیک اسید در دوران بارداری
در دوران بارداری، نیاز به فولیک اسید به دلیل نقش آن در ساخت اسیدهای نوکلئیک افزایش می‌یابد. کمبود فولیک اسید در این دوران می‌تواند خطر بروز نقایص لوله عصبی در جنین مانند بدشکلی ستون فقرات (اسپینا بیفیدا)، جمجمه و مغز (آنانسفالی) و حتی اوتیسم را افزایش دهد. علاوه بر این، کمبود فولیک اسید ممکن است با مشکلاتی چون کمبود وزن نوزاد هنگام تولد، زایمان زودرس و تأخیر در رشد جنین همراه باشد. مصرف فولیک اسید در دوران بارداری خطر بروز زایمان زودرس و نقایص مادرزادی قلب، ناهنجاری‌های دستگاه ادراری، شکاف کام و سایر اختلالات را کاهش می‌دهد.
میزان نیاز روزانه فولیک اسید:
رشد غده تیروئید جنین به شدت به مصرف ید مادر وابسته است و این ماده مغذی برای رشد و بلوغ صحیح جسمی و عصبی پس از تولد نیز ضروری است. کمبود ید در دوران بارداری می‌تواند منجر به اختلالات جدی از جمله تأخیر در رشد سیستم عصبی جنین، سقط جنین، مرده‌زایی، کرتینیسم و افزایش خطر ابتلا به اختلال بیش‌فعالی و کمبود توجه در کودک شود. در دوران شیردهی نیز، چون شیر مادر تنها منبع ید نوزاد است، مصرف ید کافی برای مادر ضروری است.
میزان نیاز روزانه ید:
قرص فولیک اسید و ید او پی دی فارما توسط شرکت OPD Pharma (امید پارسینا دماوند) تولید می‌شود و در هر جعبه آن ۳۰ عدد قرص موجود است. هر قرص حاوی ۵۰۰ میکروگرم فولات و ۱۵۰ میکروگرم ید می‌باشد.
دوز مصرف روزانه این فرآورده یک قرص همراه غذا یا طبق دستور پزشک می‌باشد.
قرص فولیک اسید و ید او پی دی فارما یک ترکیب منحصر به فرد از اسید فولیک و ید است که برای زنان در دوران پیش از بارداری، بارداری و شیردهی ضروری است. این مکمل به رشد صحیح سیستم عصبی، بینایی و شنوایی جنین و نوزاد کمک کرده و از بروز برخی نواقص مادرزادی پیشگیری می‌کند.
| نام فارسی | نام لاتین | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|---|
| ویتامین ب9 ( فولیک اسید ) | Vitamin B9 ( Folic Acid ) |
500 µg |
**** |
|
Iodine |
Iodine |
150 µg |
**** |
مشخصه های محصول
روش مصرف
ترکیبات محصول
مشخصه های محصول
جهت دوران پیش از بارداری، بارداری و شیردهی
روش مصرف
روزانه یک عدد قرص را همراه با غذا و آب کافی میل نمایید . مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک یا داروساز افزایش ندهید.
ترکیبات محصول
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| فولیک اسید | 500µg | 83% |
| ید | 150µg | 68% |
مجله محتوای مرتبط با فولیک اسید و ید
دانلود مجله محتوا
سوالات پرتکرار
این مکمل حاوی فولیک اسید و ید است و عمدتا در خانم هایی که در سنین باروری هستند، دوران بارداری و شیردهی استفاده می شود.
چه افرادی ممکن است ید یا فولیک اسید کافی دریافت نکنند؟
در مورد فولیک اسید:
– خانم ها در سنین باروری
– دوران بارداری
– سوء تغذیه
– افرادی که به طور مداوم الکل مصرف می کنند.
– افراد با اختلالات سوءجذب مانند بیماری های التهابی روده (کرون و کولیت اولسراتیو)، بیماری سلیاک و بیماری اسپرو
– برداشتن بخشی از روده و یا بای پس آن
– بیماری جدی کبدی و یا نارسایی کلیوی همراه با دیالیز
– افراد با نوعی مشکل ژنتیکی خاص که فولات در آن به شکل فعال خود تبدیل نمی شود.
در مورد ید:
– افرادی که از نمک های فاقد ید استفاده می کنند.
– مادران باردار
– افراد وگان
– افرادی که محصولات لبنی، دریایی و تخم مرغ کمی مصرف می کنند.
این محصول را چگونه باید مصرف کرد؟
در صورتی که پزشک روش مصرف تعیین نکرده باشد، روزانه 1 قرص مصرف شود. در صورت وجود عوارض گوارشی، می توان آن را بعد از غذا مصرف نمود.
چرا مصرف فولیک اسید و ید به کلیه زنان در سنین باروری توصیه می گردد؟
از آنجایی که تعداد قابل توجهی از بارداری ها ناخوسته و بدون قصد قبلی است، توصیه می شود همه زنانی که در سنین باروری هستند از مکمل های حاوی ید و فولیک اسید استفاده کنند. مکمل فولیک اسید، عمدتا برای کاهش خطر نقص لوله عصبی (NTD) و ایجاد ناهنجاری های جمجمه، مغز و ستوان فقرات در جنین تجویز می شود. مصرف مکمل های فولات، 1 ماه قبل بارداری تا 3 ماه بعد از آن می تواند خطر نقص لوله عصبی در جنین را تا 70 درصد کاهش دهد. در طول دوران بارداری نیز استفاده از فولیک اسید برای سلامت مادر و جنین مفید بوده و فولات کافی به منظور تقسیم سلولی سریع در جنین را فراهم می کند.
مصرف مناسب ید در بارداری، به ویژه اوایل آن که غده تیروئید جنین کامل تشکیل نشده است و جنین به طور کامل به هورمون تیروئیدی T4 مادر وابسته است، حائز اهمیت است. در طول بارداری نیز مصرف مناسب ید برای رشد مناسب جنین ضروری است. مصرف مکمل های ید به ویژه در بانوانی که نمک های فاقد ید مصرف می کنند، گیاهخواران و افرادی که مصرف محصولات لبنی، دریایی و تخم مرغ در سبد تغذیه ای شان به صورت محدود می باشد، توصیه می گردد.
من به تازگی متوجه شدم باردار هستم، آیا مصرف این مکمل می تواند برای من مفید باشد؟
این فرآورده حاوی فولیک اسید و ید می باشد. در اوایل بارداری، مصرف مکمل های فولیک اسید می تواند احتمال ایجاد نقص لوله عصبی (NTD) در جنین را کاهش دهد. هر چند که در ادامه بارداری نیز، استفاده از مکمل فولیک اسید مفید می باشد و می تواند به سایر جنبه های سلامت مادر و جنین کمک نماید. پژوهش ها نشان دادند که مصرف مکمل های فولیک اسید می تواند سبب کاهش بروز اختلالات اوتیسم، شکاف کام لب، ناهنجاری های مادرزادی قلب و سایر ناهنجاری های مادرزادی در نوزادانی شود که در بستگان نزدیک خود سابقه این اختلالات را دارند.
کمبود خفیف تا متوسط ید در طول بارداری می تواند رشد جنین را تحت تاثیر قرار دهد. اهمیت این مسئله در افرادی که دریافت ید پایینی از منابع غذایی دارند مانند بانوانی که نمک های فاقد ید مصرف می کنند، گیاهخواران و افرادی که به صورت محدود محصولات لبنی، دریایی و تخم مرغ دریافت می کنند، دو چندان است. کمبود شدید ید نادر است، اما می تواند باعث اختلال در رشد سیستم عصبی جنین، تاخیر در رشد جنین، سقط جنین، مرده زایی، کرتینیسم (نوعی عقب افتادگی ذهنی و جسمی) و افزایش خطر ابتلای کودک به اختلال بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD) گردد.
مزیت این فرآورده نسبت به سایر مکمل های حاوی فولیک اسید چیست؟
این محصول علاوه بر فولیک اسید، حاوی ید می باشد که دریافت مناسب آن در طول بارداری، برای رشد مناسب جنین و پس از تولد نیز، برای رشد و بلوغ صحیح جسمی و عصبی نوزاد ضروری است.
